Электронное обращение18 октября в центральной городской библиотеке им К. Маркса стартовал цикл очных встреч с преподавателями психологии из МГУ имени А.А. Кулешова в рамках открытого психологического лектория.
Темой первой встречи стал стресс и как с ним справляться. Что такое стресс и как он влияет на организм человека? Откуда брать ресурсы для совладания со ним? Какие техники позволяют справиться со стрессом и сохранить спокойствие в трудных ситуациях? На все эти вопросы отвечала в форме лекции и диалога Овчинникова Марина Борисовна, кандидат психологических наук, заведующий кафедрой психологии и коррекционной работы МГУ имени А.А. Кулешова.
Лектор также познакомила участников мероприятия с терапевтическим методом борьбы со стрессом – метафорическими картами. Такие карты не предсказывают будущее, однако позволяют чуть лучше узнать себя, через работу с ассоциациями. Так, все желающие смогли поработать со собственными ассоциациями стресса и нашли для себя комфортные пути его преодоления.
Вот так интересно и полезно стартовал открытый психологический лекторий!
Приглашаем всех на следующие встречи!
Темы будущих лекций можно узнать ЗДЕСЬ!
Views: 55