Шевцова, Д. Силовое решение : [главный специалист Могилевской областной организации профсоюза работников здравоохранения С. Панков] / Дарья Шевцова // Беларускі час. — 2021. — 30 апреля. — С. 21.
«Спорт — не увлечение, а стиль жизни», — такого принципа придерживается главный специалист Могилевской областной организации профсоюза работников здравоохранения Сергей Панков.
Спортом Сергей занимается с 6-летнего возраста — с того момента, как отец привел его в секцию по плаванию. В 15 лет заинтересовался вольной борьбой, еще через 4 года увлекся армрестлингом, а в 2017-м «переключился» на пауэрлифтинг. За четыре месяца Панков достиг уровня спортсменов, которые занимались этим видом спорта 5-6 лет.
— На своих первых соревнованиях, где нужно было выполнить жим штанги лежа без экипировки, я вошел в топ-5 среди участников в весовой категории 83 кг с результатом 132.5 кг, — вспоминает Сергей Панков.
В декабре прошлого года на Кубке Беларуси в Горках в троеборье (жим, приседание, становая тяга) спортсмен поднял 545 кг и занял 5-е место.
— Состязания были организованы при поддержке Международной федерации пауэрлифтинга (IPF). Чтобы стать мастером спорта по ее нормативам, нужно занять 1-е или 2-е место и иметь показатель в троеборье 600 кг и выше. И даже если ты лидируешь, а результат меньше 600 кг, то звания «мастер спорта» тебе не видать, — замечает герой материала.
Наилучший результат (207,5 кг) Панков показал в этом году на Кубке Европы по экипировочному жиму, который проходил в Витебске. И стал мастером спорта. Соревнования были организованы при поддержке НАП — самой крупной федерации силовых видов спорта в России.
— Здесь показатели для мастера спорта по сравнению с IPF немного ниже, — рассказывает Сергей Панков. — Например, в троеборье нужно поднять
572.5 килограмма. Главное -избегать стрессов перед состязаниями. Я каждый вечер прогуливаюсь в одиночестве, собираюсь с мыслями. Дважды в неделю занимаюсь с тренером. Большую роль также играет питание: важно, чтобы масса тела соответствовала той весовой категории, в которой планировал выступать изначально. Если меняется вес, то и показатели снижаются. Я, например, давно не ем сахар, но перед соревнованиями включаю его в свой рацион, чтобы зарядиться энергией.
Сейчас спортсмен готовится к осеннему чемпионату Беларуси по пауэрлифтингу, нацелен на победу.
По образованию Сергей Панков экономист. Учился в Гомельском торгово-экономическом колледже Белкоопсоюза и в Белорусском торгово-экономическом университете потребительской кооперации. Окончил магистратуру.
— Студентом я всегда участвовал в спортивных соревнованиях, — признается герой материала. — Помню конкурс на самого сильного парня, когда я пронес в специальной тканевой конструкции 9 девушек весом по 50-60 кг, прошел с ними в руках 10 метров. Но я тогда не знал, что между большими нагрузками нужно делать перерыв недели на две, и получил серьезную травму. Случилось это во время учебы в магистратуре. Я готовился к состязаниям по армрестлингу, решил пожать 150 кг, а через неделю попробовал 160 кг и надорвал плечо. Но все равно выступил и занял 1-е место. Теперь осознаю, что надо трезво оценивать свои способности и сочетать физические нагрузки с отдыхом.
Панков также участвует в соревнованиях, которые организовывает профсоюз. Так, 3 года назад на областной спартакиаде работников здравоохранения он завоевал «серебро» в состязаниях по гиревому спорту и в пятиборье (подтягивание, бег на дистанции 60 и 2000 метров, прыжки в длину и плавание). А 2 года назад команда Могилевской области с его участием заняла 4-е место по перетягиванию каната на республиканском турслете Федерации профсоюзов.
Дарья ШЕВЦОВА