Электронное обращение5 ноября в библиотеке-филиале № 6 состоялся здоровьесберегающий час «Как жить бодро после 60», посвящённый секретам активного долголетия и хорошего самочувствия.
Главным гостем встречи стала врач общей практики УЗ «Могилевская поликлиника № 8» – Масловская Карина Руслановна.
Доктор подробно рассказала участникам о составляющих здорового образа жизни в зрелом возрасте. В центре внимания оказались:
- правильное питание и полноценный отдых;
- регулярная физическая активность, адаптированная под возраст;
- профилактика возрастных заболеваний и важность контроля основных показателей здоровья;
- своевременное обращение к специалистам.
Слушатели активно участвовали в беседе, задавали волнующие их вопросы и получили практические медицинские рекомендации для сохранения бодрости и отличного настроения.
Полезным дополнением к беседе стала тематическая книжная выставка «Долголетие в добром здравии». На ней библиотекари собрали лучшую литературу о здоровом образе жизни, правильном питании и секретах долгой, активной жизни.
Встреча прошла в доброжелательной атмосфере и стала ещё одним напоминанием о том, что забота о здоровье — важная составляющая полноценной и счастливой жизни в любом возрасте.
Просмотров: 18