Вострецова, Н. Скандинавская ходьба путь к здоровью / Наталья Вострецова // Веснік Магілёва. — 2022. — 5 октября. — С. 12
В последний сентябрьский день по всей стране одновременно стартовал марафон по скандинавской ходьбе для людей серебряного возраста, приуроченный ко Дню пожилых людей.
В парке в Подниколье собралось около полусотни могилевчан, многие из которых впервые попробовали свои силы в скандинавской ходьбе и успешно прошли дистанцию в 3 километра.
Организаторы мероприятия — городской ФСК, управление по труду, занятости и соцзащите, отдел спорта и туризма горисполкома — создали в парке праздничную атмосферу. Приветствуя участников, начальник отдела спорта и туризма горисполкома Дмитрий Латенков пожелал всем удачного старта и поблагодарил активных ветеранов, которые решили поучаствовать в марафоне.
Начальник управления по труду, занятости и соцзащите горисполкома Марина Снытко сказала много теплых слов в адрес участников марафона, поздравила всех с успешным его завершением, вручила цветы и сертификаты самым старшим участникам. А также поблагодарила ветеранов за активную жизненную позицию и участие в городских мероприятиях. Всем, кто прошел дистанцию, вручены сертификаты участников марафона по скандинавской ходьбе.
Руководитель ФСК Виктор Шайников отметил:
— Скандинавская ходьба — это не совсем спорт. Скорее, оздоровительное мероприятие. Мы стараемся развивать этот вид деятельности, проводим тренировки. Скандинавской ходьбой занимаются не только люди старшего возраста, но и молодежь. Во время ходьбы у человека задействованы все группы мышц, нормализуется частота сердечных сокращений. Такая ходьба показана людям, страдающим заболеваниями суставов, дыхательной системы. Скандинавская ходьба помогает оздоровлению организма.
Тамара Физигулова, 82 года:
— Первый раз попробовала свои силы скандинавской ходьбе. До этого занималась только лечебной физкультурой.
Было сложно преодолеть расстояние в 3 км. Но мне понравилось ходить таким образом. Буду покупать себе палки и продолжу ходить. Этот опыт меня вдохновил на занятия скандинавской ходьбой.
Владимир Сильникович, 77 лет:
— Скандинавской ходьбой начал заниматься под руководством тренера в ЦСОН Ленинского района. Этот марафон прошел успешно и понял, к чему нужно стремиться, в моей жизни было несколько марафонов 42 км, победы на соревнованиях по вольной борьбе. Но моя страсть лыжные гонки. Но главное — не переусердствовать в занятиях спортом, заниматься, учитывая свой возраст и состояние здоровья. Сейчас для меня отличная альтернатива спортивным занятиям — репетиции в танцевальном кружке, где я неплохо вальсирую, и скандинавская ходьба, доступная всем и позволяющая поддерживать себя в тонусе. Людмила Шарапкина, пришедшая к финишу в числе первых:
— Марафон прошла успешно, не устала. Занимаюсь скандинавской ходьбой с марта текущего года. Люблю ходить пешком на большие расстояния. Легко дохожу пешком от «Ясеня» до центра города.
Наталья ВОСТРЕЦОВА